脂肪エネルギー比率は 1gの脂質で9kcal。 2000kcal必要とする成人男性なら、脂質を全エネルギーの20%とした時、等価となるのは45gぐらい。 というわけで2000kcal成人男子なら、タンパク質60g/脂質45gぐらいを目標 下記でうだうだと書いている結果だけ書けば―…